Die Nebenübungen von Rudolf Steiner in Gruppenarbeit

Was sind «Die Nebenübungen» von Rudolf Steiner?

Rudolf Steiner selbst verwendete unterschiedliche Beschreibungen hinsichtlich dessen, was Die Nebenübungen sind. Es gibt also eine bestimmte Bandbreite in der Ausdrucksweise- was jedoch nicht täuschen sollte. Ein Irrtum könnte sein, dass man denkt, man könnte die Übungen individuell für sich interpretieren und umsetzen. Die nachfolgende Beschreibung gibt einen Anhaltspunkt, was unter den Übungen zu verstehen ist- aber es ist wesentlich sich in eigener Recherche weitere Beschreibungen anzuschauen, damit innerlich ein klares Bild entsteht.

1. Übung seine Gedanken zu kontrollieren
2. Übung seinen Willen zu stärken
3. Herr über seine Emotionen werden- Gleichmut der Gefühle
4. Positivität- in allem das Fünkchen des Guten entdecken
5. Unvoreingenommenheit- Jeder Situation ohne "ach, das kenne ich schon" begegnen
6. Balance aller 5 Übungen im Alltag

Scheitern, Versagen, Frust

Ich könnte «Die Nebenübungen» von Rudolf Steiner auch mit "Anleitung zum Scheitern", oder "Ich habe versagt" charakterisieren, und jeder Mensch, der sich an den Nebenübungen bereits probiert hat, wüsste sofort was ich meine. Ich stelle mal eine Arbeitshypothese hin: Die meisten, die sich mit den Nebenübungen beschäftigt haben, halten es nicht auf Dauer durch. Die Quote der Menschen, die früher oder später die Flinte ins Korn werfen dürfte nach meiner subjektiven Schätzung bei über 90% liegen. Ggf. bei 95%. Oder sogar nur ein Mensch auf Hundert, sprich 99%. Das gilt auch für sehr engagierte und hochkarätige Anthroposophen.

Aber das ist kein Drama- man muss nur erkennen, dass es in der Natur der Sache selbst liegt. Nämlich, es muss ein Umfeld vorhanden sein, welches die Durchführung der Nebenübungen begünstigt. Und ein solches Umfeld kann durch einen geeigneten sozialen Zusammenhang herbei geführt werden. In anthroposophischen Kreisen ist es üblich, dass in Lesekreisen Texte von Rudolf Steiner laut vorgelesen und gemeinsam diskutiert werden. Vielen Teilnehmern von solchen Lesekreisen fällt die Teilnahme am Lesekreis leichter als das eigentätige Lesen von Büchern "alleine da Heim". Selbiges kann man tun, um die eigene Erfolgs- und Durchhaltequote mit den Nebenübungen signifikant zu erhöhen.

Die Nebenübungen in Gruppenarbeit und die Erfolgsquote

Bei anthro.world erproben wir die Durchführung der Nebenübungen mit einer Gruppenarbeit. Klar, jeder muss da Heim für sich die Nebenübungen durchführen, das nimmt einem keiner, aber 1x/ Wochen findet ein gemeinsamer Austausch statt. Wir haben Gruppenerfahrungen mit "echten Gruppen" gemacht, wo Menschen physisch zusammen kommen. Aber vor allem auch online und sogar live Ausgestrahlt im youtube. Es hat sich gezeigt, dass sich der Horizont der Teilnehmer erheblich erweitert, weil die Teilnehmer von den anderen Teilnehmern die ICH Botschaften hören und lernen können. Die Erfahrungen haben gezeigt: Der Frust ist niedrig, die Freude und die Motivation ist sehr hoch.

Nun haben wir bereits mit 2 Staffeln über einen Zeitraum von mehr als 12 Monaten Gruppenerfahrungen gesammelt: Die 1. Staffel fand live auf YouTube statt und kann immer noch aufgerufen werden (s. unten), die 2. Staffel lief im Rahmen von nichtöffentlichen Kleingruppen mit fast 50 Teilnehmern von Oktober 2021 bis März 2022. Ab Mai 2022 startet eine 3. Staffel, weitere Infos hier: https://anthro.world/die-nebenuebungen-und-mehr/

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